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讓禿頂男人重生秀發的三種食物分享:網友公認最難吃的兩種在列

男人到了中年,雄激素進入最峰。除了身體健康方面的特征,表面上最明顯的,就是男性的脫發以及禿頂的現象了,產生這方面的原因多數是因為工作壓力大和生活的壓力導致,中年男性脫發禿頂不但影響是形象,生活也受影響。所以對于這個脫發問題,中年男性要怎么預防呢。

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男人到了中年,雄激素進入最峰。除了身體健康方面的特征,表面上最明顯的,就是男性的脫發以及禿頂的現象了,產生這方面的原因多數是因為工作壓力大和生活的壓力導致,中年男性脫發禿頂不但影響是形象,生活也受影響。所以對于這個脫發問題,中年男性要怎么預防呢。

脫發是多因素導致的一種現象,遺傳因素所占的比重最大;自身內分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及營養狀況等,都是脫發的誘因。“臨床上,專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。”專家稱,謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發,是成年男性中最常見的一種脫發現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。而男性朋友則可以根據平時飲食習慣的調整預防禿頂。

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研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。“有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前,就該多吃這三種蔬菜。

除此之外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息,“這些做法都可以推遲脫發的時間”。當然,男士脫發原因很多,專家強調,平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發,也會引起掉發、脫發。“因此,建議盡量選擇適合自己的專用洗發水并堅持長期使用,同時改變‘一思考就撓頭’的習慣。”

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另外專家還指出,3月-4月、7月-9月是脫發高峰期,每天掉發不超過100根均屬正常,無需緊張。

通過以上的介紹。中年男性不知對怎么預防膠發有一定的了解了呢。除了可以從生活中斬改善和調理去預防之外。平時還可以多吃點,對男性預防脫發有效果的食物等等。

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